জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলি দূর করতে কী খাবেন

জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলি খাওয়া হলে কী নির্মূল করা যায়? 10 দিনের নেটওয়ার্ক হট টপিক বিশ্লেষণ এবং ডায়েটরি পরামর্শ

জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলি মহিলাদের মধ্যে সাধারণ সৌম্য টিউমার। সম্প্রতি (গত 10 দিনে), এর ডায়েটরি কন্ডিশনার নিয়ে আলোচনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর ডায়েট পরিকল্পনাগুলি সংগঠিত করতে সর্বশেষতম হট ডেটা এবং চিকিত্সা গবেষণার সংমিশ্রণ করেছে।

1। গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে জরায়ু ফাইব্রয়েড সম্পর্কিত জনপ্রিয় বিষয়

2। বৈজ্ঞানিকভাবে অ্যান্টি-ফাইব্রয়েডগুলির জন্য খাবারের তালিকা যাচাই করা হয়েছে

গাইনোকোলজিকাল এন্ডোক্রিনোলজি (2024) এ সম্প্রতি প্রকাশিত সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি ফাইব্রয়েড বৃদ্ধিকে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে:

3। খাবার যা উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়েছে তবে সম্প্রতি সতর্ক হওয়া দরকার

সম্প্রতি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলি দ্বারা গুজবযুক্ত "ফাইব্রয়েড-নির্মূল খাবার" দ্বন্দ্বের সাথে দেখা দরকার:

1।সয়া দুধের বিতর্ক: সর্বশেষ ক্লিনিকাল স্টাডিজ দেখায় যে একটি মাঝারি পরিমাণ সয়াবিন (প্রতিদিন 30-50 গ্রাম) ফাইব্রয়েড বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করবে না, তবে ফাইটোস্ট্রোজেনের মাধ্যমে শরীরে হরমোন ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

2।আদা থেরাপি: যদিও এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে গরম সংবিধানের অত্যধিক খরচ প্রতিরোধমূলক হতে পারে। এটি প্রতিদিন 10 জি তাজা আদা ছাড়িয়ে না যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

3।গরম ফল: সাম্প্রতিক "লিচি অ্যান্টি-টিউমার পদ্ধতি" যা টিকটকে বিস্ফোরিত হয়েছে তার বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে অভাব রয়েছে এবং উচ্চ চিনির সামগ্রী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে

4। traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন ডায়েট থেরাপিতে নতুন প্রবণতা (ওয়েচ্যাট সূচক গত 7 দিনে 42% বৃদ্ধি পেয়েছে)

সাম্প্রতিক জনপ্রিয় চীনা মেডিসিন স্বাস্থ্য ব্লগারদের পরামর্শের সাথে মিলিত:

5 .. যে খাবারগুলি কঠোর বিধিনিষেধ প্রয়োজন

2024 সালের মার্চ মাসে প্রকাশিত "ইরুরাল ফাইবোমা ডায়েট ম্যানেজমেন্ট বিশেষজ্ঞের sens কমত্য" অনুসারে:

1।লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস পণ্য: প্রতি সপ্তাহে 500g এর বেশি নয়, কারণ এটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া প্রচার করতে পারে

2।উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুধ __dairy পণ্য: পুরো দুধের পরিবর্তে কম ফ্যাটযুক্ত দুধ চয়ন করুন, প্রতিদিন 300 মিলিটারের বেশি নয়

3।পরিশোধিত শর্করা: সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছে যে উচ্চ-চিনির ডায়েট ইতিবাচকভাবে ফাইব্রয়েড ভলিউম বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত

সংক্ষিপ্তসার: জরায়ু ফাইব্রয়েডগুলির ডায়েটরি কন্ডিশনার জন্য বৈজ্ঞানিক সমন্বয় প্রয়োজন, এবং জনপ্রিয় অনলাইন বিষয়গুলির প্রায় 60% সামগ্রী সম্প্রতি অতিরঞ্জিত এবং প্রচারিত হয়েছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে কোনও ডাক্তারের নির্দেশনায়, আপনার নিজের শারীরিক সুস্থতার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ডায়েটরি থেরাপি পরিকল্পনাগুলি চয়ন করুন এবং নিয়মিত ফাইব্রয়েডগুলির পরিবর্তনগুলি পর্যালোচনা করুন।