হ্যানলু আজ কি খাবে?

শিরোনাম: হ্যানলু আজ কি খাবে? ——হান শিশির মৌসুমি খাবার এবং ইন্টারনেট জুড়ে হট স্পটগুলির তালিকা

শীতল শিশির হল চব্বিশটি সৌর পদের মধ্যে সপ্তদশতম সৌর শব্দ, যা শীতল থেকে ঠান্ডা আবহাওয়ার পরিবর্তনকে চিহ্নিত করে। এই সময়ে, খাদ্যটি "পুষ্টিকর ইয়িন এবং ময়শ্চারাইজিং শুষ্কতা" এর দিকে মনোযোগ দেয় এবং একই সময়ে, ঠান্ডা শিশির সম্পর্কিত অনেক বিষয় ইন্টারনেটে উঠছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের জনপ্রিয় বিষয়বস্তুকে একত্রিত করে আপনাকে ঠান্ডা শিশির মৌসুমী খাবারের সুপারিশ করবে এবং ইন্টারনেট জুড়ে হট স্পটগুলির স্টক নেবে।

1. সুপারিশকৃত ঠান্ডা শিশির মৌসুমি খাবার

ঠান্ডা শিশির মৌসুমে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়:

2. গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয়ের তালিকা

প্রধান প্ল্যাটফর্মগুলিতে হট অনুসন্ধান তালিকাগুলির সাথে মিলিত, নিম্নলিখিতগুলি সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলি:

3. ঠাণ্ডা শিশির দিয়ে সুস্থ থাকার টিপস

1.খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ: বেশি পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং খাবার এবং কম মশলাদার এবং উদ্দীপক খাবার খান। প্রাতঃরাশ উষ্ণ হওয়া উচিত, এবং porridge সুপারিশ করা হয়।

2.দৈনন্দিন জীবনে মনোযোগ দিন: তাড়াতাড়ি বিছানায় যান এবং তাড়াতাড়ি উঠুন, এবং আপনার পা গরম রাখুন। "সাদা রঙের সংস্পর্শে এলে শরীর উন্মুক্ত হয় এবং ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে পা উন্মুক্ত হয়।"

3.ক্রীড়া নির্দেশিকা: মৃদু ব্যায়াম বেছে নিন, যেমন হাঁটা এবং তাই চি। কঠোর ব্যায়ামের পরে ঠান্ডা হওয়া এড়িয়ে চলুন।

4.আবেগ নিয়ন্ত্রণ: শরৎকালে দুঃখ পাওয়া সহজ। আপনি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং শখের মাধ্যমে আপনার মেজাজ সামঞ্জস্য করতে পারেন।

4. বিভিন্ন জায়গায় ঠান্ডা শিশির খাবার প্রথা

5. ঠান্ডা শিশির সৌর মেয়াদে ইন্টারনেট সেলিব্রিটিদের জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি

1.পার্সিমন দই কাপ: পাকা পার্সিমন ম্যাশ করুন, দই দিয়ে স্তরিত কাপে রাখুন এবং কাটা বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

2.ইয়াম এবং লাল খেজুর কেক: স্টিমড ইয়াম কাদায় চাপা হয়, চূর্ণ লাল খেজুর যোগ করা হয়, এবং ছাঁচ তৈরি করা হয় এবং মধু দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়।

3.লোটাস রুট আঠালো চাল porridge: পদ্মমূল পাশা এবং আঠালো চাল দিয়ে রান্না করুন। পরিবেশনের আগে সাজানোর জন্য উলফবেরি যোগ করুন।

4.তিলের পেস্ট ল্যাটে: কালো তিলের পেস্ট তৈরি করার পরে, গরম দুধ যোগ করুন এবং সামান্য দারুচিনি গুঁড়ো ছিটিয়ে দিন।

ঠাণ্ডা শিশির ঋতুতে, আপনার খাদ্য এবং দৈনন্দিন জীবন প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য করুন, যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন এবং ঋতু উপাদেয় খাবার উপভোগ করতে পারেন। ইন্টারনেট জুড়ে হট স্পটগুলির সাথে একত্রিত হয়ে, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে ঐতিহ্যগত সৌর শব্দ সংস্কৃতি নতুন আকারে তরুণদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এটি একটি মোটা লোমশ কাঁকড়ার স্বাদ গ্রহণ করা হোক বা "শরতে প্রথম কাপ দুধ চা" এর সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করা হোক না কেন, এটি এই সৌর শব্দের একটি অনন্য আচার।